El Instituto de Mindfulness, está dando clases en San Juan PR desde el 2012

Cursos para personas de 17 años en adelante son facilitados por Verónica Fernández

Preparación de la instructora- https://www.institutodemindfulness.com/biografia-recursos

           

 

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Cursos individuales:

Estamos ofreciendo diversos cursos individuales de mindfulness por Zoom o Presencial por un tiempo limitado. Temas: Curso basico de mindfulness, mindfulness interpersonal, cómo generar emociones positivas etc. $195 por curso de 4 clases de 1 hora c/u. Para mas informacion escribe a presenciamental@gmail.com o por texto a (787) 717-1447.

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                         Taller Generando intenciones conscientes 
Martes 7 de enero de 2025

7:00pm a 9:00pm
Virtual por Zoom
Aportación- $39
Para reservar tu espacio envía $39 por Ath Móvil al 787-717-1447 o por paypal a presenciamental@gmail.com 
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Este taller es un proceso que re-dirige tus energías.  Por un lado vas a estar integrando los aprendizajes del 2024 y soltando los retos que te trajo para cerrar ese capítulo.  Y por otro vas a estar identificando lo que es importante para ti: Hacia dónde quiere ir tu mente/corazón y sembrar las semillas para moverte en esa dirección y comenzar nuevo capítulo en el 2025.

Vamos a procesar, reflexionar, digerir y soltar el año 2024 además de generar intenciones dirigidas al nuevo año. Tanta de nuestra vida está dirigida al hacer, hacer, hacer... que no metabolizamos o digerimos las experiencias y enseñanzas que la vida nos ha traído.
Estaremos meditando, haciendo ejercicios de escribir con reflexiones específicas para dirigir nuestra mente claramente hacia el 2025. El taller incluye mindfulness relacional, ejercicios en grupos pequeños etc... todo para aclarar la mente y alinearte.

La mayoría de la gente quiere aprovechar los cambios y energía que trae un año nuevo para reflexionar y organizarse, pero pocos sacan el tiempo para hacerlo.  Es por eso que llevo varios años ofreciendo este taller a principios de año: Soltando el 2024 y generando intenciones conscientes para el 2025. 

¿Cómo abrazamos el cambio y nos movemos hacia nuevas posibilidades desde un lugar de bienestar? ¿Qué intenciones surgen cuando cultivamos una mente calmada y un corazón bañado en paz y amor? Sacando un tiempo intencionado para esto.

La intención sabia es la energía que nos mueve hacia adelante.  El año nuevo es un tiempo auspicioso para reflexionar y sentar nuevas intenciones para apoyarnos en nuestra vida.