El Instituto de Mindfulness, está dando clases en San Juan PR desde el 2012

Cursos para personas de 17 años en adelante son facilitados por Verónica Fernández

Preparación de la instructora- https://www.institutodemindfulness.com/biografia-recursos

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🌿 Respira y Pausa — Curso introductorio de Mindfulness 🌿

El Instituto de Mindfulness, ofreciendo clases en San Juan, Puerto Rico desde 2012, te invita a hacer una pausa y comenzar a cultivar una relación más consciente con tu vida.

En medio del ruido, la prisa y la reactividad, existe un espacio para volver a casa.

Un momento para pausar, respirar y conectar con esa sabiduría que ya habita en ti. ✨

🌱 El curso incluye:

• Introducción al mindfulness
• Prácticas de conciencia plena en quietud, movimiento y en la vida cotidiana
• Herramientas para el manejo del estrés
• Integración del mindfulness en la vida diaria
• Bases científicas del mindfulness

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📅 4 clases:
28 de setiembre
5, 12 y 19 de octubre

⏰ 7:30 pm
Presencial en 250 calle Fortaleza Viejo San Juan- Instituto de Mindfulness
💫 Aportación: $95

Reserva tu espacio

Puedes enviar los $95, o un depósito de $50 y saldar el balance el primer día, por:

📱 ATH Móvil: 787-717-1447
💻 PayPal: presenciamental@gmail.com

Incluye tu dirección de email en la nota del pago. Al recibirlo te enviaremos la confirmación por email.

✨ En un mundo marcado por la reactividad, la confusión y el caos, el mindfulness se vuelve más necesario que nunca.

Practicar mindfulness es aprender a hacer una pausa antes de reaccionar, habitar el momento presente y encontrarnos con nosotros mismos con mayor claridad y amabilidad.

🌿 Impartido por Verónica Fernández, facilitadora certificada por UCLA.

Puedes conocer más sobre su preparación y recursos aquí:
Biografía y recursos

🙏 Te invitamos a respirar, pausar y volver a ti.

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Cursos individuales:  Ofrecemos diversos cursos individuales de mindfulness por Zoom o Presencial  Temas: Curso basico de mindfulness, mindfulness interpersonal, cómo generar emociones positivas etc. $225 por curso de 4 clases de 1 hora c/u. Para mas informacion escribe a presenciamental@gmail.com o por texto a (787) 717-1447.