El Instituto de Mindfulness, está dando clases en San Juan PR desde el 2012

Cursos para personas de 17 años en adelante son facilitados por Verónica Fernández

Preparación de la instructora- https://www.institutodemindfulness.com/biografia-recursos

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Curso de Introducción al Mindfulness:
de 2 dias

31 de enero y 7 de febrero
3:00pm a 6:00pm
Aportación- $120
Presencial en: 250 calle Fortaleza Viejo San Juan Instituto de Mindfulness
Impartido por Verónica Fernández facilitadora certificada por UCLA,
Bio-https://www.institutodemindfulness.com/biografia-recursos
Para reservar el espacio envía $120 (o un depósito de $45 y luego saldas el 1er día) por Ath Móvil al 787-717-1447 o por paypal a presenciamental@gmail.com Pon tu dirección de email y fecha de comienzo en la nota. Al recibirlo te enviaremos confirmación por email. www.institutodemindfulness.com

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Taller: Suelta, Respira y Comienza- Soltando el 2025 y generando intenciones conscientes para 2026
1 de febrero | 9:00 am – 1:00 pm
En: Instituto Mindfulness, 250 Calle Fortaleza Viejo San Juan- Presencial
Costo: $39
Reserva tu espacio enviando $39 a:
ATH Móvil 787-717-1447
PayPal: presenciamental@gmail.com

Pon tu email en la nota

Este taller es una invitación a cerrar el 2025 con presencia
y a abrir el 2026 desde un lugar más consciente y sabio,
no desde la prisa, ni desde la mente que planifica sin pausa,
sino desde el silencio fértil donde nace la claridad.

A través de la práctica de mindfulness —meditaciones guiadas,
reflexiones escritas y ejercicios interpersonales—
iremos aquietando la mente,
permitiendo que el ruido se disuelva
y que emerjan 'insights ' y comprensiones
que surgen desde un lugar más profundo dentro de ti,
más allá de la mente ordinaria. Hay una claridad que surge al detenernos.

En este espacio, podrás integrar los aprendizajes del año que terminó,
escuchar lo que tu corazón y tu cuerpo saben,
y sembrar intenciones conscientes
que acompañen tus pasos a lo largo del 2026
con mayor alineación, claridad y sentido.

Vivimos en un ritmo constante de hacer, hacer, hacer
y pocas veces nos damos permiso para sentir, digerir y cerrar.
Este encuentro es una pausa sagrada:
un umbral entre lo que fue y lo que está por venir.

Que el inicio del nuevo año te encuentre
con una mente calmada,
un corazón abierto
y la disposición de estar presente
tal como eres.
Con cariño y presencia,

Verónica Fernández Díaz
Facilitadora de Mindfulness Certificada
UCLA Semel Institute for Neuroscience
Mindful Self Compassion Trained Teacher UC San Diego
787-717-1447
www.institutodemindfulness.com
www.facebook.com/mindfulnesspr

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Cursos individuales:  Ofrecemos diversos cursos individuales de mindfulness por Zoom o Presencial  Temas: Curso basico de mindfulness, mindfulness interpersonal, cómo generar emociones positivas etc. $225 por curso de 4 clases de 1 hora c/u. Para mas informacion escribe a presenciamental@gmail.com o por texto a (787) 717-1447.