El Instituto de Mindfulness, está dando clases en San Juan PR desde el 2012

Cursos para personas de 17 años en adelante son facilitados por Verónica Fernández

Preparación de la instructora- https://www.institutodemindfulness.com/biografia-recursos

           

 

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Cursos individuales:

Estamos ofreciendo diversos cursos individuales de mindfulness por Zoom o Presencial por un tiempo limitado. Temas: Curso basico de mindfulness, mindfulness interpersonal, cómo generar emociones positivas etc. $195 por curso de 4 clases de 1 hora c/u. Para mas informacion escribe a presenciamental@gmail.com o por texto a (787) 717-1447.

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                          Octubre

Curso introductorio presencial: Adiestra tu mente para reducir el estrés con mindfulness
22, 29 de octubre y 12 y 19 de noviembre (4 clases)

7:30 pm a 9:00 pm
Aportación- $95

Presencial en: 250 calle Fortaleza Viejo San Juan Instituto de Mindfulness
Impartido por Verónica Fernández facilitadora certificada por UCLA, 
Para reservar el espacio envía $95 (o un depósito de $45 y luego saldas el 1er día) por Ath Móvil al 787-717-1447 o por paypal a presenciamental@gmail.com y poner tu dirección de email y fecha de comienzo en la nota. Al recibirlo te enviaremos confirmación por email.

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Clase: Haciéndonos Amigos de nuestra mortalidad con prácticas de mindfulness

​Presencial-
Domingo 27 de octubre
11:00am a 1:00pm
Aportación- $45
Facilitadora- Verónica Fernández, Bio: https://www.institutodemindfulness.com/biografia-recursos
Para reservar tu espacio envía $45 (o un depósito de $20 y luego saldas al reunirnos) por Ath Móvil al 787-717-1447 o por paypal a presenciamental@gmail.com y poner fecha de comienzo y tu email en la nota.
El tema de la muerte no es uno del que típicamente hablamos. Todos sabemos que vamos a morir pero es un tema que tendemos a evitar y bloquear . En vez de evitar a toda costa el tema de la mortalidad, vamos a crear un espacio para aprender prácticas de mindfulness (presencia mental) de la muerte. Uno de los efectos de estas prácticas es el estar mucho más presentes y con gratitud hacia esta maravilla llamada la vida.
Las prácticas de mindfulness de la muerte nos ayudan a ser más conscientes de los momentos preciados que llenan nuestra corta existencia, a valorar las relaciones que son importantes para nosotros y a apreciar la belleza que nos rodea. Estas practicas, que vienen de tradiciones orientales, nos ayudan a abrazar la vida conscientemente.
Contrario a lo que uno pensaría, abrazar la impermanencia de nuestra vida puede hacer surgir libertad de mente y corazón.