Instituto de Mindfulness

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Recursos del Instituto:  Verónica Fernández Díaz y Delia Román

Preparación:

Verónica Fernández Díaz :  Facilitadora de Mindfulness Certificada

Es Facilitadora de Mindfulness certificada internacionalmente y directora del Instituto de Mindfulness en Puerto Rico donde ha estado ofreciendo cursos desde el 2012. 

Se graduó de la certificación de un año en el Instituto de Neurociencia de la Escuela de Medicina de UCLA, también del adiestramiento del Mindfulness in Schools Project, es maestra adiestrada de Mindful Self Compassion y Certificada Profesionalmente por el International Mindfulness Teachers Association.  Es una exploradora de la mente, viajando el mundo para estudiar con numerosos maestros de mindfulness y de meditación de distintas tradiciones y haciendo practicas contemplativas desde el año 2000. Ha completado una gran variedad de retiros de mindfulness de hasta 16 días.  Su interés en técnicas que integran cuerpo y mente la han llevado a estudiar Reiki y Qigong.  Es maestra de Reiki Jin Kei Do desde el 2001.  Recibió su Bachillerato en Educación y Desarrollo Humano de Boston College.

Verónica fundo el Instituto de Mindfulness para ofrecerle adiestramiento de Mindfulness a la población puertorriqueña, con el enfoque de promover bienestar y reducción de estrés.  Lleva varios años facilitando cursos en su estudio, enseñando estas prácticas de presencia consciente que crean balance, enfoque, salud y creatividad.

 

Preparación:

Adiestramientos en prácticas contemplativas:

  • Graduada del Programa de facilitadores de un año- UCLA, Semel Institute for Neuroscience, School of Medicine 2015. California
  • International Mindfulness Teachers Association Certified Mindfulness Teacher
  • Mindful Self Compassion Teacher Training, Agosto 2017 N.Y.
  • Certificación de instructora de Mindfulness in Schools Project, currículo de .B,  Julio 2015. Nueva York
  • Compassion Cultivation Training (CCT) Stanford, 3-7 de mayo 2017.
  • Foundations of Mindfulness intensive, 19-25 junio 2017. California
  • Mindful Self Compassion Training, marzo 2017. Arizona
  • CBCT Foundation Course Emory University, octubre 2016. Atlanta
  • Kindhearted Awareness Retreat 15-20 abril 2016
  • Four Foundations of Mindfulness Training, 11-19 julio 2015. Massachusetts
  • Awareness with Wisdom Training, 1-10 agosto, 2014. Massachusetts
  • Mindfulness Facilitators Training, 22-29 junio, 2014. Con Mark Coleman, del Instituto de Mindfulness UK, Diana Winston del Mindfulness Awareness Research Center, Bob Stahl de MBSR.  California
  • Dos retiros de 16 días con Andy Wistreich en 2012 y 2013. California y Francia
  • Tres retiros de ocho días con Geshe Tsephel en 2010, 2011, y 2012. Costa Rica y California
  • Clases en India: 2001 con el Himalayan Institute, 2003 con el Dalai Lama, 2006 con Ven. Antonio Satta
  • Estudio y práctica de meditación desde el 2000 al presente

                             

Delia M. Román: Certificada en currículo de Mindfulness in Schools Project y .B

Delia es facilitadora de mindfulness en escuelas, organizaciones sin fines de lucro, entidades gubernamentales y en compañías privadas en Puerto Rico. Además, como coach profesional, trabaja con individuos para ayudarlos a desarrollar la práctica de la meditación y adquirir las destrezas para navegar con compasión, consciencia y apertura en el mundo de hoy. Después de más de una década trabajando como profesional de relaciones públicas y gerente de proyectos, encontró una verdadera transformación y bienestar a través de la práctica de atención plena o mindfulness, que la inspiraron a avanzar en este camino y compartirlo con los demás.

Delia es una maestra certificada por el Proyecto Mindfulness in Schools, utiliza el currículo de Mindful Schools para enseñar en las escuelas.  Continúa su capacitación en un programa de Certificación de maestros de meditación en mindfulness, dirigido por Tara Brach y Jack Kornfield del Awareness Training Institute. Es la facilitadora de mindfulness para adolescentes en el Instituto de Mindfulness en Puerto Rico. Aquí guía a los jóvenes a desarrollar una atención plena de su mente, cuerpo y corazón, desarrollar resiliencia, ayudar a aliviar el estrés de sus ocupadas vidas y fortalecer su capacidad de concentración.

Ella ha sido invitada por Insight In Action para llevar los principios de la atención plena a varias organizaciones comunitarias en Puerto Rico, con el fin de brindarles las herramientas para navegar y desarrollar resiliencia en tiempos de dificultad, vivir con amor y auto compasión sus vidas y en sus comunidades. A través de Insight In Action, facilita la atención plena en la Fundación de Esclerosis Múltiple de Puerto Rico, Jóvenes de Puerto Rico en Riesgo y Caras con Causa.

Le apasiona ayudar a otros a navegar, a prosperar, darle herramientas de vida, y que vivan con atención plena, apertura y tranquilidad en el mundo moderno complejo, estresado y ocupado de hoy. Ha participado en retiros de mindfulness en las ciudades de Nueva York y Massachusets, ha participado en gran cantidad de conferencias de mindfulness y es conferenciante en foros de temas educativos y del cuidado de la salud.

Entre las escuelas donde ha realizado talleres o conferencias, a maestros y/o estudiantes, están Tasis School, Academia San Ignacio, Colegio Puertorriqueño de Niñas, Baldwin School, Academia Maria Reina, Colegio Congregación Mita, Esc. Manuel Fernández Juncos, Esc. Superior Santiago Veve Calzada, Esc. Vimenti de Boys and Girls Club de Puerto Rico entre otros.

 

Preparación:

  • Certificación como facilitadora de Mindfulness, del Awareness Training Institute, en proceso 2018-2020
  • Certificación de instructora de Mindfulness in Schools Project, currículo de .B,  Julio 2015. Nueva York
  • Mindful Schools, Curriculum Training/ Bring Mindfulness To Youth Program, 2015.  Adiestramiento en currículo de mindfulness para estudiantes desde kindergarten a adolescentes.
  • Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), Online Training, 2015.  Practicante de MBSR certificada.
  • Alive Summer Camp, Mindfulness sesión with youth campers, 2015. Enseño introducción al mindfulness a jóvenes en el campamento de verano.
  • Mindfulness Institute, Teacher Assistant, 2012-2015
  • Mindfulness Institute, Level I&II courses completion, 2012

 

 

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